第二天下午，一点五十分，陈业像往常一样，提前10分钟来到hss训练中心，为即将开始的训练做准备
比赛的后一天，为了让球员恢复体能，上午都不会安排训练
但这和陈业没有关系，他昨天1分钟都没有上场，没有任何消耗，今天清晨还是5点半起床，训练了力量、对抗、协调、篮板、护框
10月30号，陈业完成上一轮提升后，进入了这一轮的提升周期，目标是力量、对抗、协调、三分、护框、退防、外防、抢断
其中退防、外防和抢断都还在b-以下，提升一级只需要10天，性价比最高
第二天下午，一点五十分，陈业像往常一样，提前10分钟来到hss训练中心，为即将开始的训练做准备
倦鸟归林：第59章 第五十八章 发表于 2022-10-30 12:24:19比赛的后一天，为了让球员恢复体能，上午都不会安排训练
主神崽崽三岁半[快穿]：第184章 银翼番外 发表于 2023-03-17 12:17:14但这和陈业没有关系，他昨天1分钟都没有上场，没有任何消耗，今天清晨还是5点半起床，训练了力量、对抗、协调、篮板、护框
迷糊王妃冷王爷：第76章 发表于 2017-05-15 00:00:0010月30号，陈业完成上一轮提升后，进入了这一轮的提升周期，目标是力量、对抗、协调、三分、护框、退防、外防、抢断
成为雍正妹妹之后：第 679 章 战斗心 发表于 2024-07-07 19:36:58其中退防、外防和抢断都还在b-以下，提升一级只需要10天，性价比最高
欢喜少年:朋友的妻子之裴音暴击：050 用最原始的方法堵嘴 发表于 2023-08-07 11:33:26