孙教练一直和刘飞人在一起,他发觉刘飞人一直在看张冠训练,笑着说道:“怎么,也想去试试?”
刘飞人摇了摇头:“我还是专注一项就好。不过我一直觉得,张冠的400米跑的有点怪。”
“你也看出来了?”孙教练接着说:“这何止是怪,简直就是另类,现在的运动员哪有他这么跑的!”
刘飞人不太明白,于是孙教练开口说道:“咱们国内的运动员普遍使用的跑法是:第一个百米调节奏、第二个百米直线加速、第三个百米调节奏、第四个百米冲刺。”
刘飞人点了点头,这一点他是知道的。在400米短跑中,起跑后处于弯道,由于这时候体力比较充足,所以运动员跑的比较轻松,同时这一阶段运动员还需要尽快进入自己熟悉的运动节奏中,按照节奏跑体力会节省很多。而进入直道后,运动员会选择加快速度,大约会使用九成力,甚至是九五成的力来跑。
之后进入第二个弯道,这对运动员来说最难受的一个赛段,由于刚刚直线的加速,体力受到了不小的消耗,所以在第二个弯道中会感受到疲乏感或轻微的窒息感,这都是无氧运动带来的正常生理现象,运动员也会在第二个弯道略微放慢一些进行调整。之后进入最后的直道,就是能跑多快跑多快,一直到冲线。
旁边孙教练接着解释道:“我也在观察张冠,他用的并不是这种跑法,他的前三百米无论是弯道还是直道,都是一个节奏跑的,然后到了最后的直道会猛的冲刺。我昨天的时候还偷偷的问过老于,他说张冠对于弯道和直道之间节奏切换还不太会,所以干脆用这种跑法。”
“哈哈哈,原来是学不会啊!他也有这么糗的时候?我还以为是他创新了一种新的400米跑法呢!”刘飞人笑了起来。
“我也觉得这挺搞笑的,因为学不会而选择另一种跑法,张冠应该是第一个吧!不过这种跑法可不是创新的跑法,而是一种非常复古的跑法。大概这种跑法出现的时候,你父母那辈人才刚出生吧!”孙教练开口说道。
刘飞人安静的听着,等着孙教练继续解答,而孙教练则接着说道:“最初有400米短跑的时候,谁也不知道怎么跑,就只是扯开腿向前跑,那时候运动员其实是瞎跑;后来运动员们发现,如果按照同一种节奏跑,会节省很多的体力,然后将这些体力用到最后的冲刺上,会起到很好的效果,所以那个时候400米的跑法就是前面300米几乎一个节奏,后面直道冲刺,也就是张冠现在的跑法。”
“但是大家都使用这种跑法了,比赛就没有什么观赏性了,特别是运动员实力相近的时候,大家前面跑的都差不多,到了最后的直线跑道的时候也没有太大的差距,感
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