明天就是和哈尔滨腾飞队的半决赛了,所以辛扬只是安排了简单的力量练习,并没有进行队内训练
安排好训练后,辛扬接到了足体部王翰的电话,挂掉电话,神色有些古怪的老帅,看了一眼正在进行训练的李锐,交代了助理教练曹东两句,急匆匆的离开了
对于进攻型球员来说,力量练习主要是进行大腿肌肉群的练习,特别是小腿的肌肉力量练习,因为,射门的时候,腿部的爆发力特别是启动爆发力和射门爆发力,靠的就是小腿的肌肉力量的爆发
训练的方法说起来也很简单,将皮球用水充分的浸泡之后,这样足球的重量就会增加到20%-40%,然后两人一组进行传球练习或者单人进行射门练习……
训练的结果,出人意料,虽然在器械力量练习中,李锐的成绩只是中等,但是,在射门的时候,他所表现出来的射门力量大的惊人,守门的队友,甚至在接连扑了李锐的两脚射门后,干脆直接明目张胆的放水,只是象征性的做出扑球动作而已了……
于是,在场边,观看球员训练的助理教练曹东,在球员状态观察记录本上,又重重的记上了一笔,“射门力量不鞋小腿肌肉力量惊人……”
在训练中,曹东还发现一个细节,一些球员在进行这简单而枯燥的射门训练的时候,不一会的功夫就会表现出不耐烦的神情,李锐则一如既往的,一脚又一脚的进行着看似简单乏味的练习,看到这一幕的曹东点点头,对这个年轻的新球员的好感又多了一层
队友中,队长王子明并没有觉得奇怪,他是队内唯一知道李锐每天训练后,自己独自加练的人,对此早就见怪不怪了,心中对于这个小学弟的毅力也是很佩服的
…………
训练结束之后,李锐在体育馆里冲完澡,就要回寝室,因为明天就要比赛了,他决定今天晚上就不加练了,准备早点休息,保持体力
球队的中场球员高博叫住了李锐
“小锐,有时间没?”高博说,“去不去轻松一下”
“好吧,去哪里?”李锐愣了一下,有些犹豫,还是点点头,他觉得这是一个和队友们尽快打成一片的机会,毕竟,自己是一个新人,要想赢得队友的信任,并不仅仅要在球场上,场下也要关系好一点的
“嘿嘿,到了,就知道了”高博神秘的笑了笑
光怪陆离的感觉,震耳欲聋的摇滚音乐,摇曳多姿的七彩灯光,重重叠叠悠悠忽忽的人影,一声声刺耳的尖叫声,此起彼伏
这里是北理工附近的‘飘IG’迪吧
在高博的引领下,在忽明忽暗的灯光下,挤进人群,来到了早就预定好的卡座,李锐这才发现,除了自己,还有三四个队友已经在等着了
一来到迪吧,李锐就发现自己错了,不该来的,明天就有一
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