瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
瑜伽行者都是智慧高的科学者,无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。要想长寿而健康的活下去,就必须面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系,这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。他们仔细观察动物,看它们如何适应自然的生活,如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根据这些资料,结合人类的身体结构、各个系统,解析精神如何左右健康,研究出控制方法。瑜伽的目的在於使身体、心灵和自然和谐统一,从而开发人体潜能、智慧和灵性。
相对七绝宫的修炼方式,瑜伽经中移魂大法的修行方式,是通过一些非常特殊的动作来修炼的。瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一。在此基础上,引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中,修持者逐渐深化自己内在精神,从外到内,从感觉到精神、理性,而后到意识,最后把握自我同内在的精神融合为一,达到天人合一。
一开始曾易感觉,哪些动作应该很好修炼,毕竟他可是一流巅峰高手,对于身体的控制,已经非常成熟了,不过当他试了第一个动作之后,就有些懵逼了。
瑜伽经中的移魂大法,当然不只是做一些动作,相配合的还有特定的呼吸方式,等等其他条件,原本曾易看着并不难的动作,配合上那些条件,就变得困难无比了,第一个动作,曾易愣是没能做成功!
“玛德,小瞧这瑜伽经了!”
曾易忍着各种不舒服,用了好几个时辰,总算是作出了第一个动作,这个动作完成之后,曾易瞬间便感觉到了,浑身一阵轻松,仿佛蒸完桑拿的感觉,一看移魂大法,果然精进了很多。
曾易赶忙开始联系第二个动作,可是却发现怎么也完不成,看着后面还有十几个动作,曾易一下皱起了眉头:“玛德,要是按部就班的做完这些动作,的多长时间啊!”
和老大三人商量了一下,三人也没有什么好办法,好一会儿,老四回了一封飞鸽传书,“老二,如果强行作出这些动作,有有没效果?”
“有肯定有!但是会受伤,我能明显的感觉到,如果我那样做,有可能会出现严重的伤势,包括内伤外伤!”曾易也不是没有想过强行修炼,可是真的怕出现重伤,如果伤势不严重还好说,要是出现和老大那次那样的重伤,可就完犊子了,那样程度的重伤,可必须一些神药才能医治好!
“那就看
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