洗把脸,照样精神奕奕,困意一下子就没了,而三十岁以后,玩一个晚上试试?感觉好几天都缓不过来了。”
杨东浩看着王林笑道:“你想想,你自己是不是这样的情况?”
“没错。”
王林叹了一口气,神色复杂的说道:“杨老师,您说的这种情况,我这几年早就感觉到了,精力下降的速度很快,真是有些时候不服老都不行!”
饭菜端上来以后,两人一边吃,一边聊着。
杨东浩向服务员要来纸和笔,给王林写了一个药方。
王林连声道谢收了下来。
“老王,你肠胃的消和化这两个功能,现在很弱,所以以后吃饭时,尽量细嚼慢咽,别狼吞虎咽,给胃一个充分消的时间。”
杨东浩提醒他说道。
“消化功能不是一回事儿吗?”
王林听的一头雾水。
杨东浩哑然失笑,指了指面前桌上的一盘猪肉,问他:“老王,这是一盘猪肉对吧?你吃下去以后,它会变成你的脂肪,完成一个猪肉变成人肉的转换过程,这个过程是一个质的变化,它的性质改变了,这是消化功能的化,这个过程是由你的小肠完成的,而消是由胃完成的,你之所以出现胃痉挛,就是因为胃消功能严重衰弱,它是一个将食物磨碎的过程,而一旦它出了问题,就会导致有些食物无法充分磨碎,你小肠化的功能,自然也就负担变重了,时间一久,肯定都出问题了。”
王林这才明白,他吃饭的速度,也从刚才的狼吞虎咽,开始有意识放慢下来,嚼了几口后,说道:“杨老师,我现在依然坚持每个星期,锻炼两次身体,比如跑步、各种力量锻炼等等,按道理来说,我身体素质应该比较好才对,难道这些运动,没有任何效果吗?锻炼不了身体吗?”
杨东浩笑了笑,解释说道:“老王,身和体,是两个概念,体是指你的四肢和躯干表面,而身是指你身体里面的五脏腑,比如心肝脾肺肾,大小肠等等,这些内脏你并没有锻炼到啊。”
顿了顿,他接着说道:“对于我们人类来说,身是主要的,体是次要的,比如我们断了双腿双手,依然能够活下来,但如果你的心肝脾肺肾,受到严重伤害破损了,还能活下来吗?当一个人的身体,开始走下坡路时,他最明显的一个特征就是,手脚发凉。”
“我现在就是。”
王林一惊,脱口说道:“我现在到了晚上时,就总是手脚冰凉,杨老师,您的意思是,我身体已经开始走下坡路了吗?”
“是啊。”
杨东浩嗯了一声,“当你气血不足时,你的身体会自动放弃身体最远,而且不重要的部位,就是你的手脚,从而保证优先供应你内脏的气血循环供应,这就是丢车保帅。”
王林连连点头,“杨老师,那您的意思是,单纯的锻炼身体,其实意义并不大,而且也没什么作用,是吧?”
杨东浩摇头:“不是说意义不大,而是你的方法,只锻炼了体,并没有锻炼身,想要锻炼身的话,其实也是有办法的。”
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