即食火锅,泡面,风干大虾,再加上新鲜的蔬菜,就成了一锅大乱炖,就和H国的部队锅差不多。
味道以番茄味的泡面调料为主,吃起来还是别有一番风味。
“来,你的胡萝卜。”林鹿用塑料叉子,给沈幼宜叉了一块煮得松软的胡萝卜。
由于是刚从锅里捞出来的,白气滚滚的有点烫嘴,沈幼宜不得敞开一次性塑料餐盒,等里面的胡萝卜块自然风冷。
等着等着,就不再夹菜,而是看向对面自顾自大快朵颐的林鹿。
后者正嗦着面条呢,瞧得沈幼宜有些出神的表情,猛吃一大口,然后笑嘻嘻地说道:“你看我做什么。”
沈幼宜一怔,随即摇了摇脑袋。
“没什么,你...胃口真好。”
其实她想说的是,我喜欢...你大口干饭的样子。
“我小时候有一段时间,得过厌食症。”林鹿端着泡面纸碗,说道。
“嗯?厌食症?”
“是的。”
“那个时候不喜欢吃饭,很少会感到饿,一点也没有食欲,无论吃什么东西,都有干呕的冲动。”
“后来呢?”沈幼宜好奇地问道。
他这么壮,以前居然还挑食?
“后来...长期营养不良,导致我经常感冒,最后还大病了一场,差点嗝屁了。”
“那个时候,我不喜欢动,也不像其他小朋友那样爱做游戏,但是从小学升到初中后,开始有了正规的体育课,老师让我们跑操场,做蛙跳,我的扁囊体炎和鼻塞突然就好了,饭量也增加了许多,也就是那个时候,我开始意识到了运动的重要性。”林鹿看着碗里的土豆,神色怀念。
“所以...”
“你后来成了个爱吃的运动小能手?”
“哈哈哈,是吧。”林鹿不置可否,“其实我想说...多运动,消耗更大,摄入量就更大,这样就更有食欲,以至于吃饭的时候会是一种享受,而不是折磨。”
说着,林鹿看向沈幼宜,目光逐渐柔和。
后者有些气馁地鼓了鼓嘴角,惭愧道:“你这么一说,我觉得我以前吃饭都是在续命。”
“呵,现在有很多人吃饭,不都是为了续命么。”
“所以呀,我们一定要纠正这个观念,让吃饭成为一件神圣的事,一件,在一天生活中值得期待的大事。”
“如果我们有健身计划,那么合适的碳水和蛋白质,膳食纤维配比自然不可或缺;如果不健身,那就一定要吃得精致一点,不要辜负自己......”
“嗯嗯,我晓得啦!”沈幼宜点点头。
忽然又觉得鼻头酸酸的。
仔细一想,林鹿为她准备的每一顿饭,都没有敷衍过,臂如早上的豆浆和牛奶,一定是温热的,蔬菜和鱼肉,一定是最新鲜的,就连黑暗料理牛油果拌饭也只是看起来不好吃而已......
收拾屋子,捡柴,一上午的劳作消耗了
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